AI 노트 이번 라이브 세션에서는 다양한 주제들이 자유롭게 논의되었으며, 각 주제마다 깊이 있는 통찰과 개인적인 경험이 공유되었습니다. 특히, 책의 판매 전략, 자력과 모방의 중요성, 그리고 개인적인 성장과 변화에 대한 이야기가 중심을 이루었습니다. 참여자들은 각자의 경험을 바탕으로 서로에게 인사이트를 제공하며, 실질적인 조언과 피드백을 주고받았습니다. 책 판매 전략과 사례 사이토히토리라는 저자는 300만 부의 판매를 기록하며, 독특한 홍보 전략을 사용했습니다. "10만 부를 목표로 잡으면 10만 부가 팔리고"라는 발언을 통해 목표 설정의 중요성을 강조했습니다. 자유로운 콘텐츠 사용을 허용하여, 자연스럽게 유명세를 얻은 사례를 소개했습니다. 자력과 모방의 중요성 자력이 부족한 상황에서도 모방을 통해 성공을 이룰 수 있음을 강조했습니다. 300만 부 판매라는 결과를 통해 자력과 모방의 조화가 중요하다는 점을 증명했습니다. 면접과 직접 행동 면접을 보려던 친구가 거절한 사례를 통해 직접적인 행동의 필요성을 논의했습니다. "직접 갈 수밖에 없을 것 같습니다"라는 결정을 통해 상황에 대한 적극적인 대처를 보여주었습니다. 알바와 관련된 도구 알바몬과 당근 같은 도구들이 소개되었으며, 알바를 찾는 데 유용하다는 점을 강조했습니다. "알바를 찾을 확률이 매우 높습니다"라는 발언을 통해 도구의 효과성을 설명했습니다. 스프린트의 역할 스프린트라는 도구가 개인의 흥분과 동기 부여에 큰 역할을 한다고 설명했습니다. "스프린트에 흥분이 이렇게 해줬어요"라는 발언을 통해 도구의 긍정적인 영향을 강조했습니다. 개인적인 고민과 감정 참여자들은 인생의 반복적인 패턴과 그로 인한 후회에 대해 깊이 있는 논의를 했습니다. "결과적으로는 되지 못하고 쓰러지고 계속 후회가 반복되는"이라는 발언을 통해 감정의 복잡성을 드러냈습니다. 감사일기와 상담의 중요성 감사일기를 통해 개인의 내면을 마주하는 것이 중요하다는 점을 강조했습니다. 상담을 통해 에너지를 얻고, 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다고 설명했습니다. 도출된 인사이트 자유로운 콘텐츠 사용과 모방을 통한 성공 전략이 효과적이라는 통찰을 얻었습니다. 개인적인 경험과 감정을 공유함으로써 서로에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 확인했습니다.

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AI 노트 이번 세션에서는 진행자가 자신의 철학과 신념, 그리고 사명에 대해 깊이 있는 논의를 진행했습니다. 뉴욕에서의 경험을 바탕으로, 철학적인 관점에서 자신의 사명을 어떻게 실현할 것인지에 대한 고민을 나누었습니다. 또한, 코치로서의 자신감을 어떻게 유지하고 발전시킬 것인지에 대한 실질적인 조언도 제공되었습니다. 철학과 신념 진행자는 자신의 철학과 신념을 명확히 정의하는 것이 중요하다고 강조했습니다. 철학은 개인의 행동과 결정에 큰 영향을 미친다. 신념은 어려운 상황에서도 흔들리지 않는 기준이 된다. 사명과 철학적 접근 사명은 개인의 삶의 방향성을 제시하는 중요한 요소입니다. 진행자는 사명을 명확히 함으로써 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 전략을 수립할 수 있다고 설명했습니다. 철학적인 접근은 사명을 실현하는 데 있어 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 뉴욕에서의 경험 진행자는 뉴욕에서의 경험을 통해 얻은 교훈을 공유했습니다. 새로운 환경에서의 도전은 개인의 성장을 촉진합니다. "언젠간 해야지"라는 마음가짐이 변화의 시작점이 될 수 있습니다. 자신감과 코칭 자신감은 코치로서의 성공에 필수적인 요소입니다. 진행자는 자신감을 유지하기 위한 방법으로 지속적인 자기 개발을 강조했습니다. 코칭 과정에서의 피드백은 자신감을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 코치의 역할 코치는 클라이언트의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 진행자는 코치로서의 책임감을 강조하며, 클라이언트의 목표 달성을 위한 전략을 제시했습니다. 코칭은 단순한 조언을 넘어, 클라이언트의 성장과 발전을 지원하는 과정입니다. 결론 철학과 신념은 개인의 행동과 결정에 지대한 영향을 미칩니다. 사명은 삶의 방향성을 제시하며, 철학적 접근은 이를 실현하는 데 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 자신감은 코치로서의 성공에 필수적이며, 지속적인 자기 개발과 피드백을 통해 강화할 수 있습니다.

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내가 누군인지 알며 내가 해야할것을 알면 흔즐리지 않는다 나는 사명가이다 나다울 용기로 사람들의 억눌린 사명을 드러내고 긍정하며 이루도록 돕는 존재이다 내가 행할 것은 자신이 원하는 것을 알아도 간섭파동과 기억의 오류로 사명을 이루지 못하는 사람을 돕는 것이다 나는 사명으로 빛나는 삶을 타인에게 전해주는 사람을 사명가라고 부른다 나는 사명가들을 깨워 왜곡된 세상을 존재긍정의 세상으로 만들어간다 이와 관련되지 않은 일에는 나의 에너지를 낭비하지 않을 것이며 이를 위해 행해야할것은 나다울 용기로 해낸다 나는 나의 사명을 믿으며 나의 사명을 재지도 떠보지도 않는다 나는 주기적으로 나의 상사 꿈의 고객들과 소통하며 사명가 중심사고를 잃지 않는다

인사를 할 때 고개만 끄덕이게 된 걸로 상대 반응 안 해 주는 건 당연하다. 상대가 반응할 만큼의 에너지를 줘라.주자 이미 상대는 서로 인사를 하지 않는다는 분위기에 익숙해져 있다. 자기도 인사를 받고 어떻게 하실지 모른다. 그러니까 할 거면 확실하게 제대로 인사하고 상대에게 제대로 기여하자 상대에게 제대로 에너지도 주지 않는 채 상대는 이러니 저러니 하면서 혼자 상처받고 판단하고 그만하지 말고 할 거면 제대로 에너지를 전해 주는 것이다 주는 대로 돌아오는 법이다 인사를 했을 때 목소리를 작게인사했하면 상대도 본인에게 인사하는지 불확실하고 어떻게 반응할지 모른다 기분 좋게 인사를 받을 수 있도록 기분 좋게 인사해 보자 민서님이 우리는 사람에 영향을 주는 환경이라고 말하셨다 사람은 환경에 영향을 받을 수 밖에 없다 나라는 환경을 만난 상대가 사명을 이루도록 확실한 존재가 되어주자

폐를 끼치는 것 같아서 남들이 어떻게 볼지 몰라서 하고는 싶은게 있어도 끝내 바라는 일을 그만둔다면 얼마나 아쉬울까요? "다음에 해야지 괜찮아" 애써 다독이며 넘어가는 마음을 잘 알고 있습니다 저는 사람들에게 스스로 못나다 생각한 모습은 감추고 어떻게든 더 좋은 모습을 보이려고 노력 했습니다 그러나 남는 것은 의미없는 인정과 나를 감추기 위한 괴로움 었습니다 저의 본질을 훼손하는 시간만을 반복했습니다 좋은 모습만을 보이는 것만이 좋은게 아닙니다 안좋은 모습일지라도 좋은 점을 찾아 발전 시키는 것도 좋다고 생각합니다 사람이 어떻게 완벽할 수 있나요? 우리가 나를 감추는 것은 사랑을 받지 못할 두려움으로 모두에게 좋은 이미지를 만들려고 한것 일 수 있습니다 미움받지 않고자 본래의 나다움을 훼손 하고 있던 것일 수 있습니다 저는 그 마음을 항복하고 있습니다 나다울 용기로 저의 있는 모습을 그대로 수용하고 사명을 이루기로 다짐하였습니다 "나다울 용기란?" https://geekus.kr/samyeongga/post/13111 모두에게 사랑받을 마음이 없다는 건 누군가에겐 욕먹고 경멸당할 다짐 이 있다는 것이기도 합니다 모두의 친구는 역설적으로 모두의 친구가 아닙니다 세상사람들 모두 가치가 다른데 욕먹지 않으려고 모두에게 맞추는 것은 불가능합니다 욕먹기 싫어 불가능한 짓을 하니 괴로운 겁니다 모두에게 폐를 끼치지 못하는 사람은 한번 폐 좀 끼쳐볼 필요도 있습니다 그래야 어떻게 폐를 안끼치는지도 알게 되고 상대를 존중하며 나답게 사는 법을 익힐 수 있게 됩니다 실수와 실패를 통해서만 성장할 수 있습니다 실패와 평가가 두려워 안전지대에만 발을 두면 안전지대 영역만큼 사고하고 행동할 수 밖에 없습니다 아래에서 말씀드릴 예정이지만 우리는 가족, 환경, 과거 경험이 모두 달라 타인을 온전히 이해할 수 없습니다 그러니 직접 부딪혀야 이게 진짜 폐를 끼치는 건지 아니면 혼자 삭였던 것인지 알수 있습니다 "욕먹을게 두렵다면? 욕의 진실 컬럼" https://geekus.kr/samyeongga/post/12158 민폐를 끼치면 안된다며 사회와 타인을 위한 것 같이 말하는 사람들 이 있습니다 정말 누군가를 위해 그런말을 하는 거라 할수있을까요? 타인을 과도하게 의식하고 폐를끼치면 안된다는 걱정은 실은 타인을 위한게 아닌 자신의 두려움 때문일 수 있습니다 과거에 조건지어진 마음에 두려움을 느끼며 스스로를 조이면 반작용 이 일어나게 됩니다 작용 반작용의 법칙 모든 작용에는 크기가 같고 방향이 반대인 반작용이 항상 존재 한다. 즉 두 물체가 서로에게 미치는 힘은 항상 크기가 같고 방향이 반대이다. 조이는 작용의 반작용은 자신을 통제하는 자기검열에 빠져 나다운 사고와 행동을 억누르거나 다른 사람의 자유를 제한하는 열등감으로 표출 될 수 있습니다 손으로 꽉 질수록 더 빠져나오는 거랑 비슷하죠 이 글을 읽고 계신분이시라면 과거의 두려움으로 스스로를 조이고 싶지도 다른 사람의 자유를 막고 싶지도 않으실 겁니다 그러니 나다울 수 있는 경험 을 두려움에 포기하지 않으셨으면 합니다 그 경험으로 평가 받고 미움받는다는 상하관계의 관점 을 상호존중이 가능한 관점 으로 바꾸어 가는 겁니다 피해를 주는 것을 넘어 에너지를 복돋아주는, 사려깊은 용기 를 낼 수 있도록 시행착오 를 해나가시는 겁니다 인간은 이전의 기억과 각 기억이 정체성으로 연결된 총합 입니다 기억은 데이터 이고 각 기억 데이터는 주관적으로 해석되어 실제 사건과는 다르게 왜곡 됩니다 우리는 오감만으로 세상을 보는 것이 아니라 오감에서 들어온 정보를 이전 기억이라는 데이터를 통해 세상을 해석합니다 기억이 세상을 보는 프레임 인 것입니다 정체성 형성 왜곡된 기억과 관련한 상황을 마주할때 왜곡된 기억을 바탕으로 상황을 해석 하게 되며 왜곡된 기억으로 해석한 판단이 감정적 고통이 없었다면 뇌는 생존의 위협이 없었다고 느껴 생존에 유리하다는 성공경험으로 기억을 분류 합니다 그렇게 또다시 왜곡된 해석이 옳다는 데이터가 추가되며 우리 몸의 성공 메커니즘이 이 편향된 해석이 성공적인 생존 이라고 여깁니다 결국 관련 상황에 편향된 반응을 하는 정체성 이 굳어지게 됩니다 기억과 정체성에 관한 영상 우리가 특정상황에 분노 짜증 슬픔의 감정을 느끼는 것은 생존의 위협(두려움)이라고 해석한 왜곡된 기억과 관련되었기 때문 입니다 좋은 기억도 분명 있을 텐데 왜 주로 왜곡된 기억만으로 상황을 판단할까요? 뇌가 생존을 위해 생존의 휘협 = 두려움과 관련된 기억을 우선적으로 해석 에 사용하기 때문입니다 예를 들어 저는 초등학교 2학년때 다리를 째는 것이 무서워 춤을 추는 교내활동을 그만둔 적이 있습니다 지역 축제때 저를 제외한 친구들은 무대에서 어른들에게 박수갈채를 받았습니다 친구들이 너무나 멋있었고 부러웠으며 저의 선택을 후회했습니다 그날 주먹을 지고 다신 포기하지않고 축제에 나가보겠다고 다짐을 했지만 실제로는 후회가 더 컸었습니다 축제를 나가지 못한것은 객관적인 사실 입니다 그렇다고 제가 죽을 위기에 처한 일도 없었습니다 그러나 축제 무대에 나가는 것은 위험하다(후회의 감정을 느꼈으니) 라는 왜곡된 해석 이 생기게 되었고 축제와 관련된 일은 생존의 위협으로 해석 되어 원인 모를 두려움을 느끼며 언제나 축제를 나가지 못했습니다. 이처럼 사람은 상황을 있는 그대로보다는 왜곡된 두려움의 기억을 토대로 반응 하고 고통을 주는 원인이 왜곡된 기억 임을 모른채 대상을 없애려 하거나 도망 치게 됩니다 이유없이 우울함과 불안, 예민할때가 있으셨을 겁니다 이 또한 무의식적 숨겨진 왜곡된 기억으로 인한 반응입니다 우리의 내면을 보지 못하는 한 진짜 문제를 해결할 수가 없는겁니다 두려움에 조건화된 기억에 물타기를 하세요 기억은 쌓이는 구조입니다 이전의 기억을 바탕으로 세상을 해석하고 관련된 기억을 추가되어 관련 사건에 대한 정체성을 강화합니다 그런만큼 시행착오로 이전의 믿음과는 다른 경험을 겪으며 왜곡된 정체성을 완화 해갈 수 있습니다 물타기는 한계가 있다 물을 타도 응어리는 여전히 남아있다 그러나 이전에 왜곡된 정체성으로 연결된 기억은 그대로 이기에 새로운 경험만으로는 근본적인 고통의 원인을 해결할 수 없습니다 그렇기에 기억조작법 과 기억엔지니어링 기법 으로 정화시켜주는 겁니다 그럼으로써 우리는 반복되는 고통에서 벗어날 수 있습니다 모든 문제는 눈앞에 짜증나는 일 상황이 아니라 그 상황과 조건화된 왜곡된 기억에 의한 반응 때문 이니까요 제한적인 사고에 나다움을 가두는 것은 손해입니다 잠시 정리하자면 민폐라고 생각 하는 건 어디까나 과거에 조건화된 제한적인 사고 (믿음)일 수 있으며 이는 직접 시도해보기 전에는 상대가 어떻게 받아들일지 모르는 겁니다 상대가 어떻게 받아들일지 모르는데 혼자 판단하고 시도하지 못하는 것은 두려움 입니다 이 두려움이 자신의 사고와 행동을 24시간 검열 하거나 누군가의 자유를 제한하는 반작용 으로 표출됩니다 또한 두려움에서 나오는 분노, 긴장, 예민의 이유가 내면에 있다는 것을 모르기에 두려움에 기반한 감정을 불러일으키는 것들을 (왜곡된 기억과 관련된) 피하거나 없애고자 합니다 그래야 나라는 왜곡된 정체성 = 에고 가 본인을 지킬 수 있을테니까요 https://brunch.co.kr/@chldmsrb95/40 브런치 작가 - 최은규 님 글 참조 우리의 두려움을 직접 자극 시키는 외부 요인 간섭파동 잠시 간섭파동을 설명드리고 이어나가겠습니다 간섭파동 은 외부의 비교, 평가, 기대, 기준 입니다 이러한 간섭파동은 어디에나 존재하며 의식적 선택에 따라 영향을 받을 수도 받지 않을 수도 있습니다. "의식적 선택 칼럼" https://geekus.kr/samyeongga/post/12158 간섭파동에 영향을 받을수록 우리 안의 고유한 파동 ( 나의 가치, 욕구, 사명)이 감쇄 되어 삶의 방향성 혼란과 에너지 약화 가 일어납니다 더 나아가 외부의 비교와 평가가 과거의 생존 위협과 연결된 기억 을 자극하면 우리의 고유한 파동 (나의 가치와 욕구, 사명)보다 간섭파동으로부터 비롯되는 두려움 을 우선시 하게 됩니다. 이것을 반복되어 외부의 가치관이 정체성으로 바뀌며 동일한 간섭파동을 만들어내는 악순환 이 형성됩니다. 우리는 타인의 간섭파동이 어떻게 만들어지는지 원리를 알게 되면 타인의 비교·평가·기대·기준이 얼마나 의미 없는 것인지 알게 됩니다. 간섭파동이 생기는 원리 뇌는 기존 정보와 새로운 정보의 일관성을 유지하려는 경향 이 있으며 에고는 기존의 정체성을 ‘나’로 동일시하고 지키려는 작용 을 합니다 정체성이 굳어질수록 정체성과 일치하는 정보는 받아들이고 그와 충돌하는 정보 는 왜곡하거나 배제 하게 됩니다. 그래서 정체성(왜곡된 기억 해석)과 충돌하는 상황이 있으면 기존의 해석이 틀리지 않았음을 설명할 논리를 만들어냅니다 이것이 반복될수록 본인만의 논리 가 객관적인 사실같이 느껴지게 되고 본인만의 진리 가 됩니다. "왜곡된 정체성을 지키기 위한 간섭파동 사례" "지아장 거절당하기 연습 1일차 100달러 빌리기 영상" https://youtu.be/zmIeo2bZVoQ?si=USVlgkf9A3-uWUwB&t=22 "지아장 거절당하기 연습 2일차 햄버거 리필 영상" https://youtu.be/m5Hridkthqw?si=ZLAlcG6_zGKLeZDf&t=38 "지아장 거절당하기 연습 36일차 애견미용실에서 머리자르기 영상" https://youtu.be/nUb8Wnh9f-Y?si=RL8-J75FaYo76Bkk&t=18 위 사례에서도 자신의 해석과 맞는 사례에는 의미를 부여 하고, 맞지 않는 사례에는 새로운 논리를 덧붙이며 자신의 정체성을 지키려는 모습 을 볼 수 있습니다. 사람은 세상을 있는 그대로 받아들이지 못하고 기억을 통한 해석으로 세상에 의미를 부여 합니다 왜곡된 해석이 반복되어 정체성이 굳어지고 본인만의 제한적인 믿음을 지키기 위해 타인을 부정하거나 깎아내립니다 이것이 에고가 본인(정체성)을 지키기 위해 타인에게 간섭파동을 전하는 과정 입니다 사람은 서로가 가진 기억이 다르기에 서로를 이해할 수 없습니다 다만 존중할 수는 있습니다 존중을 하려면 먼저 상대의 고통과 마음을 헤아릴줄 알아야합니다 그러니 나다운 인생을 자신과 타인에게 진짜 피해를 주지 않으면서도 살아가고자 한다면 욕을 먹을 각오로 직접 시도해보고 아파도 하며 시행착오를 겪어주셨으면 하는 마음입니다 혼자 판단해 숨어버리고 타인의 자유를 제한하는 간섭파동에 동조하는게 아니라 인생의 책임을 지고 이제 막 나다운 용기를 내기 시작한 아이가 되보는 겁니다 우리가 새로운 상황을 만나 우리의 왜곡된 정체성을 마주하고 내면의 추악함을 용서하고 수용하며 있는 그대로의 자신을 사랑하며 살고자 하는 삶을 나아갈때 우리는 능숙해집니다 어떨때는 센스있고 유쾌하게 어떨때는 상대의 마음을 헤아려주며 상대를 있는 그대로 존중하며 나라는 사람을 있는 그대로 존재하게 풀어주는 겁니다 그렇게 한명한명 책임있는 나다울 용기를 지닌 분들이 나다운 삶으로 빛나 그 빛을 본 다른 사람도 자신의 나다움을 깨워내고 싶은 자극을 받고 자신의 나다움을 긍정하며 자신을 긍정할 수 있기에 타인도 긍정할 수 있는 존재긍정의 세상을 만들고 싶습니다 외부의 간섭파동으로 과도한 긴장감과 두려움에 빠져있는 현 사회에 숨구멍을 내주고 싶습니다 상대를 내 기억대로 임의로 판단하고 결론을 내는 수동적 태도에서 상대를 있는그대로 헤아리고 배려하면서도 나답게 살아가는 주도적인 태도를 가진 삶이 멋인는 사회를 만들고 싶습니다 혹시 몰라 말씀드리는데 나만을 강조하고 나만의 억누른 꿈이라고 다른 사람들을 생각하지 않는 것은 나다운 용기가 아닙니다 그건 우리가 만들고자 하는 것과 반대인 왜곡된 세상을 만드는 길입니다 그러니 타인을 존중하고 배려하면서도 존재긍정의 빛을 전하는 책임있는 나다운 용기를 가진 사람들이 많아졌으면 좋겠습니다 가장 가슴에 남았던 건 죽음을 앞둔 사람들이 남긴 후회였습니다. “다른 사람의 기대에 맞추느라 내가 원하는 삶을 살지 못했다. 거절당하기 연습 - 지아장 간섭파동에 의해 실패할 용기조차 가지지 못한 사람들이 많습니다 우리가 먼저 상대을 존중하며 나다운 인생을 살아가는 사명가가 되어줍시다

AI 노트 이번 세션에서는 영성 탐구와 감정의 이해에 대해 심도 깊은 논의가 이루어졌습니다. 참가자들은 영성가와 영성 사업가의 차이, 감정의 비율과 의식의 수준, 그리고 용기의 필요성에 대해 다양한 관점을 공유했습니다. 특히, 감정과 의식의 분리, 몰입의 단계, 그리고 수행의 시작에 대한 논의가 주목받았습니다. 이러한 대화는 참가자들이 자신의 내면을 탐구하고, 감정과 의식을 이해하는 데 큰 도움이 되었습니다. 영성가와 영성 사업가 영성가는 서울에 있는 사람들이 아니라, 사건들이 잘 일어나지 않는 환경에서 영성을 탐구하는 사람들입니다. 영성 사업가는 도시에서 활동하며, 영성을 사업적으로 활용하는 사람들입니다. 참가자들은 영성가와 영성 사업가의 차이에 대해 토론하며, 각자의 위치를 탐색했습니다. 자기를 탐구하는 것 마이클 싱어의 고요와 평화에 대한 사례가 언급되었습니다. 돈 오와 돈오점수라는 개념을 통해, 깨달음이 단번에 이루어지는 것이 아니라 점진적으로 이루어져야 한다는 점이 강조되었습니다. 자기 탐구는 지속적인 과정이며, 감정과 의식의 변화를 수용하는 것이 중요합니다. 감정의 비율과 의식의 분리 감정과 의식은 분리될 수 있으며, 이는 수행자들의 특징으로 나타납니다. 죄식, 수치심, 무기력, 슬픔 등의 감정이 발생하더라도, 이를 초월할 수 있는 능력이 중요합니다. 절망하지 않고 포기하지 않는 것이 수행자들의 공통된 특징입니다. 중생의 아픔과 공감 중생이 아프기 때문에 나도 아프다는 공감의 중요성이 강조되었습니다. 후회하지 않은 사람은 후회하는 사람의 마음을 이해할 수 없다는 점이 논의되었습니다. 참가자들은 공감을 통해 서로의 감정을 이해하고, 더 깊은 대화를 나누었습니다. 의식의 수준과 용기의 필요성 데이비드 호킨스의 의식지도가 언급되며, 용기와 두려움의 관계가 논의되었습니다. 자신의 부족함을 인정하는 용기의 중요성이 강조되었습니다. 용기는 감정의 중간값으로, 긍정과 부정 사이에서 중요한 역할을 합니다. 몰입의 단계와 수행의 시작 몰입은 나를 잊은 단계로, 깨달음과 깊은 관련이 있습니다. 고정된 상태가 아닌, 지속적인 수행의 시작이 중요합니다. 참가자들은 몰입의 경험을 공유하며, 수행의 중요성을 인식했습니다. 토론 문화와 감정의 에너지 수준 커뮤니티 토론의 재미와 중요성이 강조되었습니다. 감정의 단계 알아차리기를 통해, 자신의 감정 에너지를 이해하는 것이 중요합니다. 참가자들은 토론을 통해 서로의 감정을 이해하고, 더 나은 방향으로 나아갈 수 있었습니다.

민폐일까봐 욕먹을까봐 과거의 기억에 갇혀 나답게 살지 못하는 사람이 많아요 저는 그런분들은 작은 행동 하나도 어떻게 보일까 두려워하고 나다움을 포기하고 있어요 타인에게 거절당해도 욕먹어도 괜찮다 한번만 용기내어봐라고 용기를 주고 싶어 거절당할 일을 시작했지만 저도 서툰면도 있죠:) 그만큼 사려깊은 용기가 무엇인지 생각하게 되더라고요 이를 알릴 수 있으면 타인에게도 배려있는 용기가 나올 수 있겠죠? 다 과정이라 생각합니다 전 나다움을 억누른 사람이 나다울 수 있도록 용기를 전할겁니다 그헐게 그 사람이 두려움이 아니라 자신의 강점과 재능으로 사회에서 빛나게 해줄겁니다 타인의 시선과 평가 비교의식에 대한 두려움에 사람들이 가진 특별함을 잃지 않게 해주고 싶은 마음입니다 그럴 수 있다면 욕은 백날 먹을게요 모두에게 사랑받을 마음이 없는 만큼 누군가에겐 욕먹고 경멸당할 각오는 충분히 했으니까요 그래도 다른 사람에게 큰 피해를 주면은 안된다고는 저도 생각해요 나혼자 용기낼거야 그러니 피해를 당해줘라는 안하무인의 태도는 저도 경계하고 있습니다^^ 아직은 서툴지만 점차 사려깊은 용기를 전할 수 있게 노력해가볼게요