처음 이완남님 코칭을 끊은 계기는 호흡을 잘하고 이완을 잘해서 내 인생이 변화되길 바라는 마음 때문이었어요. 자실조 환자도 아니고 특별히 몸에 이상도 없었기에 아무래도 간절함은 덜했던것 같아요. 그래서 매번 내주신 과제를 성실하게 하지 못한것 같아서 조금 아쉽네요..ㅎㅎ 그래도 알게 모르게 몸이 조금은 이완된듯하고 예전만큼 스트레스를 받아도 몸이 확 긴장되는 느낌은 덜한것 같아요. 긴장을 하더라도 명치를 풀거나 알려주신 스트레칭을 하면서 몸의 긴장을 즉시 풀어주니 훨씬 낫더라구요. 매 코칭때마다 최대한으로 알려주려고 하셔서 감사했고 어떤 부분이 고민이라고 하면 그 부분에 대해서 맞춤 형식으로 알려주시고 개개인의 상황에 맞게 코칭해주셔서 좋았어요. 코칭은 끝났지만 영상 처음부터 보면서 하나하나 다시 따라해볼게요!

저는 자실조 환자는 아니지만 1:1코칭을 통해 호흡을 더 깊게 해서 이완된 상태를 유지하고 싶은 마음, 그로인해 끌어당김이 더 잘되는 상태가 되는것이 목표였어요. 첫미팅에선 갈비뼈 곡률이 어떻게 하면 회복되는지 신체의 구조에 대해서 이론적으로 설명해주셨고 처음 듣는 내용이긴 했지만 쉽게 설명해주셔서 어렵지 않게 재밌게 들을수 있었어요! 해야할 과제가 좀 있긴 하지만 하나씩 해보면서 내 몸 상태를 계속 체크해보려구요~ 아랫배 호흡을 한 이후로 깊은 수면 빈도수가 늘어난 부분도 신기했어요ㅎㅎ 앞으로 얼마나 더 몸이 이완되고 컨디션이 좋아질지 기대됩니다☺️ 열심히 따라가볼게요~~!

저는 평소에도 스트레스에 예민하며 잘 긴장하는 탓에 자주 위장장애가 오곤 했는데 이완남님의 유튜브 영상을 보고 궁금한 마음에 1:1 코칭을 받아보게 되었어요 그동안 마음공부,명상등의 강의를 듣고 계속해서 내면에 대한 탐구와 무의식정화를 해오고 있었고 그 외에 위장장애가 올때마다 병원 약물을 복용하고 굶거나 죽을 먹으며 버텨왔네요 이완남님의 코칭을 들으며 호흡의 중요성을 알게 되었고 호흡만 잘해도 많은것이 바뀐다는걸 알게 되었어요 그동안 몸에 대해 크게 신경을 쓰지 않고 살아왔는데 수십년을 긴장된 상태로 살아온 제 몸에게 미안하고 앞으로는 힘빼고 이완된 상태로 살려구요ㅎㅎ 다양한 스트레칭법도 알려주시고 정성을 다해 코칭해주셔서 감사합니다!