에너지 관리

추석이후 리듬이 끊켰다

스프린트 오전 7시 기상 5시까지 집중 루틴이 깨졌는데

깨진만큼 몰입이 안되고

시간은 적다 생각해 부담은 커진다

부담이 커지니 사람이 쉬지는 않고 어떻게든 일만 더하려 한다

그런데 일이라는 거는

1시간안에 끝날일을 10간도 붙잡을 수 있는게 일이다

몰입 안됨 에너지 방전 컨디션 망가짐

상태에서 일을 하니 그냥 좀비 그자체

인호 대표님과 이야기하니 인간의 3대 블록인 휴식블록을 무시해서 그렇다는 것이다

급할수록 중요한거를 미루게 되고

급할수록 덜 중요한거를 처리하느라

한정된 에너지를 사용하게 된건데

이거 부하율때 배운거고

아이젠하워 매트릿스로 우선순위로 나누면 해결 될 일이었다

그리고 휴식도 내가 일을 일괄적으로 할 수 있는 중요한 일이라는 것으로 설정해

의도적으로 에너지를 채워가면 되는 일이었다

요새 아이젠하워 매트릭스와 타임테이블을 안하고 있었는데

대가가 이렇게 돌아온다

비즈니스 프로세스 가장 밑단은 부하율이고

한정된 에너지를 관리하기 위해서는

우선순위를 생각 + 에너지 관리 = 휴식

이 두가지를 지키는 원칙을 설정해야 내가 일관적으로 일을 할수 있다

그때가 되야 루틴이 정해질 수 있는 것 같다

안그래도 나는 일중심 인간이라

에너지가 방전되도 그냥 책상에만 앉아 일만하고

가족은 못보고 건강도 못챙기는 대가를 치르고 있는데

지금보니 참 바보같은 대가다

서한대표님께서 균형을 중요시한만큼

균형과 루틴을 잡아 지금같이

미련하게 일하지 않아도

더 일의 성과가 터지고

몸이 이완되어 흐름에 타고

건당도 챙겨

더 행복해지는 과정을 만들어 봐야지...

가장 중요한건 부하율을 낮춰 좋은 선택으로

좋은 에너지 상태를 만드는거다

영혼을 담는 그릇 성능 떨어지면

버벅거리고 시간만 버린다

잠시 잊었다가 대가 제대로 치뤘다

이번에 원칙으로 확실하게 막는다