1:1 최종 코칭 후기

처음 이완남님 코칭을 끊은 계기는 호흡을 잘하고 이완을 잘해서 내 인생이 변화되길 바라는 마음 때문이었어요.

자실조 환자도 아니고 특별히 몸에 이상도 없었기에 아무래도 간절함은 덜했던것 같아요.

그래서 매번 내주신 과제를 성실하게 하지 못한것 같아서 조금 아쉽네요..ㅎㅎ

그래도 알게 모르게 몸이 조금은 이완된듯하고 예전만큼 스트레스를 받아도 몸이 확 긴장되는 느낌은 덜한것 같아요.

긴장을 하더라도 명치를 풀거나 알려주신 스트레칭을 하면서 몸의 긴장을 즉시 풀어주니 훨씬 낫더라구요.

매 코칭때마다 최대한으로 알려주려고 하셔서 감사했고

어떤 부분이 고민이라고 하면 그 부분에 대해서 맞춤 형식으로 알려주시고 개개인의 상황에 맞게 코칭해주셔서 좋았어요.

코칭은 끝났지만 영상 처음부터 보면서 하나하나 다시 따라해볼게요!