1:1 코칭 후기

저는 평소에도 스트레스에 예민하며 잘 긴장하는 탓에 자주 위장장애가 오곤 했는데

이완남님의 유튜브 영상을 보고 궁금한 마음에 1:1 코칭을 받아보게 되었어요

그동안 마음공부,명상등의 강의를 듣고 계속해서 내면에 대한 탐구와 무의식정화를 해오고 있었고

그 외에 위장장애가 올때마다 병원 약물을 복용하고 굶거나 죽을 먹으며 버텨왔네요

이완남님의 코칭을 들으며 호흡의 중요성을 알게 되었고 호흡만 잘해도 많은것이 바뀐다는걸 알게 되었어요

그동안 몸에 대해 크게 신경을 쓰지 않고 살아왔는데 수십년을 긴장된 상태로 살아온 제 몸에게 미안하고

앞으로는 힘빼고 이완된 상태로 살려구요ㅎㅎ

다양한 스트레칭법도 알려주시고 정성을 다해 코칭해주셔서 감사합니다!