즐거운 사소한 나를 성장시킨다

오늘은 아침을 시작으로

육아로 인한 스트레스가 요즘 올라오는 요즘 통제 할 수 없는 환경이라면 부정적인 부분보다 긍정적인 활동을 하기로

가만히 있으면 더 고립 될수 있다

나는 나 스스로를 통제 할 수 있는 능력이 생기고 있다

자기 자신으로자기 자신이 만들어 가는거나

남의 힘이 아닌

갑자기 좋아질때 부하율을 늘릴수가 있다

내가 방금 그랬다

회사 출근시간 7시40분

집에서 나가는 시간 6시20분

새벽 5시50분에 일어나던걸

5시부터 일어나서 활동을 하려고 많은걸

생각하다가 하나만 먼저 하기로 했다

5시30분 기상

5분 명상

5분 산책

끝!!!!

부하율은 갑자기 늘리지 말고 작은 사소한 습관을 지속하자

난 성공했다