기억이 조작이 가능할까?(부제:잠재의식을 빠르게 바꾸는방법)

안녕하세요. 김서한 입니다. 이번시간에는 제가 잠재의식을 연구하고 코칭하고 빠르게 기억을 스위칭을 어떻게 해야할까를 코칭하던중에 깨달음이 와서 공유하고자 합니다.

제가 영성이나 심리학에서 하는 방법을 여러가지를 써봤는데,,, 사실 일시적이고 평생 해야하는 이상한 시스템이거나

실전 현실과 사업에 적용이 안되고 오히려 더 에고가 강화되어 코칭이 안들어가는 개빡치는 상황에서 고통속에서 찾아낸 방법입니다.

이방법의 시초는 제가 우연히 기억을 바꾼것이 확실하다고 느껴진 1개의 과거 사건 이었습니다.

저는 20살에 처음으로 여자에게 고백을 했는데 그게 고백전에 남자애들에게 이 아이를 좋아하는 것 같다고 소문을 내고 그 친구들이 작전을 짜줘서 고백을 운동장에서 하게 됬습니다. 그리고 기억나는 것은 그 여자가 비웃었고 저는 굉장한 수치심을 느꼈고 그리고 그 기억을 무의식 저끝에 두고 기억조차 못했죠, 그런데 저는 20년간 한번도 여자에게 고백 비슷한것도 한적이 없습니다. 엄청난 트라우마인데 모르고 산겁니다. 그것을 3년전쯤 극복했고 처음 고백한 사람이 지금의 아내인데 제가 이 기억을 어떻게 조작을 했냐면,,,, 제가 타임머신을 타고 그 운동장에 30대 후반 남성이 출연하게 했고 그 여자애가 비웃는 즉시 그 여자에게 엄청난 욕을 퍼붓어서 20살에 제가 전혀 수치심조차 느낄수 없는 상태로 만들어 버린것이었습니다. 그리고 한번의 기억을 하는게 아니라 거의 매일매일 기억을 세뇌시켰습니다. 그리고 현재는 진짜로 기억이 타임머신 타고간 저가 출연한 기억이 진실이라고 느낍니다.

그래서 이게 너무 신기해서 과학서적을 뒤졌습니다. 근데 이게 과학적으로 밝혀져 있었습니다.

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뇌는 기억을 떠올리는 동안에도 인위적으로 기억을 편집할수있다.

기억은 우리가 누구인지 정의하고 끊임없이 재정의한다. 이런 수많은 기억이 하나로 응집되어 나라는 총체적인 존재감각을 만든다. 행복의 비결은 나 자신보다 중요한 무언가를 찾아 그것을 위해 인생을 바치는 것이다.

부정적인 기억에서 긍정적인 의미를 찾으면 다음번에 그 기억을 떠올리때 부정적인 느낌을 줄일수있다.

부정적인 기억을 긍정적으로 재해석 하면 그 기억이 적응적인 형태로 업데이트 되며 미래에 그 기억을 떠올릴때 긍정적인 느낌이 되살아난다.

이게 책으로도 나와있습니다.

https://www.yes24.com/product/goods/193846575기억을 바꾸는 법 | 스티브 라미레스 | 김영사 - 예스24기억 조작이라는 신경과학의 최전선에서 쓴우정, 사랑, 상실, 그리고 회복에 관한 기록기억은 모든 생명체의 근본 속성이자 인간 존재의 핵심으로, 우리가 누구인지를 정의한다. 그런데 뇌 안에 담긴 기억들의 구성 요소를 바꿀 수 있다면 어떨까? 영화 〈이터널 선샤인...www.yes24.com

결국 우리는 과거의 기억을 조작해서 재편집을 얼마든지 할수있습니다. 그게 가능하다고 믿는것 부터가 출발이며,

그 기억을 지속적으로 다른 기억으로 세뇌합니다. 주로 저는 위로 공감 보다는 웃기게 재해석을 추천 합니다.

그감정을 느낀것을 공감해준다면 그 감정을 느낀것을 정당화를 하기 때문에 그 감정을 느낀것이 긍정되고 그게 더 강화 될수있습니다. 시트콤화 시켜서 그 감정을 느낄 필요가 없다고 느끼게 하고 그것을 반복기억을 해서 옳바른 기억으로 재해석되는것을 추천합니다.

마지막으로 완다비전이라는 영화를 보시면 기억이 조작되면 현실이 재창조 될수있다는 것을 확신 하실수 있을겁니다.

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