지금 동탄에서 조금 이상한 공유오피스를 만들고 있다. 여기서는 오전 9시가 되면 각자 해야 할 일을 정하고 바로 시작한다. 그냥 오래 앉아 있는 것보다 오늘 하나라도 실제로 끝내는 걸 더 중요하게 본다. 지금 동탄에서는 6명이 한 공간에 모여 일을 하고 있고 내가 운영하는 파티룸에서도 일주일에 한번씩 6명 정도가 모인다. 그런데 처음부터 공간사업을 하고 싶었던 건 아니었다. 오히려 시작은 내 문제였다. 나는 해야 할 일을 몰라서 못하는 사람이 아니었다. 뭘 해야하는지도 알고 있었다. 그런데 막상 시작하려하면 강의를 하나 더 듣고,

공간을 받고 첫 주였다. 가장 먼저 한 일은 내가 이곳에서 직접 일해보는 것이었다. 그런데 공간만 생겼다고 갑자기 실행을 잘하게 되는 건 아니었다. 그래서 내가 먼저 이 공간을 사용하면서 실행을 방해하는 것부터 하나씩 찾아보기로 했다. 혼자 일해보니 가장 먼저 두 가지 문제가 눈에 들어왔다. 의지로 버티고 있었던 건 핸드폰이었다. 옆에 있으면 일을 하다가도 습관처럼 손이 갔고 한번 보기 시작하면 멈추기도 어려웠다. 그때마다 '보지 말아야지'하면서 내 의지로 버티고 있었다. 그래서 참는 대신 보기 어렵게 만들어보기로 했다. 입구에 핸

가설 : 의지로 버티는 것보다 방해행동의 마찰은 높이고, 해야 할 행동의 마찰은 낮추면 더 쉽게 집중할 수 있을것이다. 실험1. 핸드폰과 거리를 만들면 덜 보게 될까? 관찰 혼자 공간에서 일하다 보니 핸드폰이 옆에 있을 때 계속 신경이 쓰였음 의지력을 계속 시험함 적용 핸드폰을 확인하는 행동의 마찰을 올리기로 함 입구에 핸드폰 보관함을 두고, 공간에 오자마자 핸드폰을 넣었음 결과 핸드폰이 바로 옆에 있을때보다 확인하는 횟수가 줄었음 실험2. 일하는 시간을 미리 정하면 실행이 쉬워질까? 관찰 핸드폰을 치워도 언제까지 일하고 쉴지 내가

25년 12월 10일 회사를 퇴사했다. 사업을 하고 싶었다. 그런데 회사를 다니면서 병행하기에는 생각보다 시간이 부족했다. 퇴근하고 나면 하루의 에너지를 대부분 써버린 뒤였고 해야 할 일은 계속 뒤로 밀렸다. 결국 하나를 선택해야 했다. 회사를 다니면서 사업을 조금씩 할지 아니면 아예 시간을 확보해서 온전히 시간을 쏟아부을지. 나는 후자를 선택했고 그렇게 퇴사했다. 그런데 여기에는 큰 착각이 있었다. 나는 시간이 부족해서라고 생각했는데 퇴사하고 나니 오히려 시간을 제대로 쓰지 못했다. 또 다시 실패를 겪었고 스스로를 탓하며 몇달 동

연습을 어떻게 반복해야 더 빠르게 익숙해 질 수 있을까요? 지난 글에서는 습관을 만드는데 얼마나 반복했는지가 중요하다는 이야기를 했습니다. 그렇다면 어떻게 하면 더 쉽게 반복할 수 있을지에 대한 생각으로 이어집니다. 연습을 실행하는 가장 효율적인 방법은 "마찰을 줄이기"입니다. 보통 사람들은 동기가 행동변화에 중요 요소라고 여깁니다. 그렇기 때문에 동기부여 영상들을 매일 봅니다. 저 역시도 그랬어요. 하와이 대저택, 스터디언등 동기부여 영상들을 매일 봤던 사람들 중 하나입니다. 설거지거나 이동하면서 듣지만 하루도 지나지 않아 증발해

왜 그렇게 열심히 했는데도 변하지 않을까? 많은 사람들이 그렇게 자기계발 책들과 유튜브를 보며 열심히 살아갑니다. 그런데 정작 삶은 제자리인 경우가 많습니다. 변하지 않는 자기 모습에 실망하고 결국 스스로를 깎아내리기 시작합니다. "나는 안되는 사람"이라고 이런 경험이 반복되면 어느 순간 이 생각이 내면에 뿌리 깊게 잡습니다. 그리고 자신이 가진 고유한 잠재력 마저 잃게 됩니다. 저 역시 자기계발에 목숨을 걸었던 사람입니다. 가만히 있으면 뒤쳐지는 것 같고, 성장을 계속하고 싶어서 계속 무언가를 하고, 성공하는 사람들이 하는 습관들