연현정 7월 10일 다이어트 일기

어제는 두유라떼 한 잔과 김밥 한 줄.

그게 하루 식사의 전부였다.

처음에는 머릿속이 정리돼서 입맛이 없어진 줄 알았다.

그런데 생각해 보니 그게 아니었다.

줌 미팅이 끝나고, 며칠 동안 나를 조이던 마음이 풀리면서 자연스럽게 식욕도 함께 사라진 것 같다.

참 신기하다.

사람은 마음이 허전하면 자꾸 먹을 것으로 그 빈자리를 채우려고 한다.

배가 고파서 먹는 게 아니라, 마음이 허전해서 먹는 날이 더 많았던 것 같다.

그런데 걱정이 사라지니 오히려 배도 고프지 않았다.

억지로 먹는 것보다 안 먹는 게 더 편했다.

어제의 나는 꽤 대견했다.

그리고 오늘 아침.

조금 기대되는 마음으로 오늘 아침 체중계에 올라갔다.

결과는...

100g 감량.

정말 너무하다.

속으로는 최소 500g은 빠졌을 거라고 생각했는데.

그래도 다시 생각해 보니,

100g이라도 줄었다는 건 어제의 선택이 틀리지 않았다는 증거다.

큰 변화는 하루 만에 오지 않는다.

하지만 작은 변화는 분명 쌓인다.

오늘도 조급해하지 말고,

어제처럼 내 몸과 마음을 믿어보기로 한다.