1. 더워서 에어컨만 틀로 있으니까 컨디션이 별로 좋지 않음
2. 식사기록
3. 식후의 만족도, 반응
맘이 편해서 소화도 잘되고 생리도 거의 끝나가서 붓기도 점점 빠지고 있어 좋음
4. 운동기록 -스텝퍼 1000개
식사 시간과 식사 후 1시간 이내, 2~3시간 후 컨디션, 소화반응 어떠신지 함께 남겨주세요!🤍운동은 언제 하셨을까요🤍 (하루 일과 시간 순으로 작성해주시면 더욱 좋습니다!)
딱히 저는 아침이라고 하지만 두시가간격으로 계속 먹기 때문에 거의 속이 붚편한 것이 없었습니다. 운동은 4시-5시중간에 합니다
여기에 파일을 드롭하세요
식사 시간과 식사 후 1시간 이내, 2~3시간 후 컨디션, 소화반응 어떠신지 함께 남겨주세요!🤍
운동은 언제 하셨을까요🤍 (하루 일과 시간 순으로 작성해주시면 더욱 좋습니다!)