반갑습니다, 이완남입니다.

이곳은 단순히 글, 영상을 구경하는 곳이 아닙니다.

여러분의 자율신경을 스스로 조절하고, 몸과 마음의 긴장을 풀어 이완된 삶을 살아가게 만드는

실전 훈련소입니다.

저는 여러분들에게 정말로 양질의 정보를 퍼드리려고 이 커뮤니티를 만들었습니다.

2020년부터 시작된 자율신경실조로 인해 제 20대 인생은 크게 무너졌습니다.

병원과 약, 영양제에만 의존하던 삶에서 벗어나 주체적으로

자율신경실조를 극복해나가기 시작했죠

그렇게 정상적인 컨디션으로의 회복이 5년이 걸리더군요.

아마 여러분들도 많이 느껴셨을겁니다.

괜찮아졌다 싶으면 다시 무너지고, 다시금 내 일생생활에

크나큰 피해를 끼치기 시작하는 이 증상들을 어떻게든 해결하고 싶다고...

그 마음을 너무도 잘 알기에 저는 여러분들의 시행착오

시간을 줄여드리고 싶습니다.

1. 📂 [강의실 안내] 무엇부터 봐야 하나요?

여기 긱어스라는 플랫폼은 처음이라 뭐부터 봐야할지, 나에게 맞는 영상이 무엇일지
헷갈릴 거예요.

<<자율신경계, 건강쪽으로 유튜브, 독서, 강의들을 경험해 봤다면>>

26.04.28 에 진행했던 아래 특강이 도움되실겁니다!!

[필수] 자율신경 & 횡격막 호흡 웨비나:
- 2시간 분량이지만, 이 영상을 보고 나면 내 몸을 바라보는 눈이 달라질 것입니다.

보는법

ㅡ> 커뮤니티 가입 후 강의실 해당 썸네일 찾아 시청하기!!

<< 자율신경계,건강, 몸의 이완, 마음의 이완에 대해서 조금만 안다>>

25.10.31 진행했던 아래 특강이 도움되실 겁니다!

해당 영상은 2시간 가량 강의를 1시간가량으로 편집해서 보기 좋게 올려놨으니 쉽게 체리피킹 하실 수 있을거예요!!

2.🔒 [시크릿 라운지 입성] 단톡방은 아무나 들어올 수 없습니다

현재 120여 명의 멤버가 모여 있는 '이완남 시크릿 라운지'는

방의 주파수를 건강하게 유지하기 위해 철저한 승인제로 운영됩니다.

저 또한 수많은 건강 개선 및 자율신경 관련 커뮤니티를 경험해 보았습니다.

하지만 안타깝게도 대부분의 공간은 다음과 같은 이유로 본질을 잃어버리곤 합니다.

정보의 과다: 정작 중요한 핵심 인사이트와 영상들이 의미 없는 잡담과 인사치레에 묻혀버립니다.
에너지 뱀파이어: 변화를 위한 노력 없이 자신의 힘듦만을 무조건적으로 공감받길 원하는 '감정 쓰레기통' 현상이 발생합니다.
기초 지식의 부재: 가이드에 이미 나와 있는 기초적인 질문들이 반복되며, 공부할 의지 없이 무한 질문 도돌이표

저는 제 단톡방 주파수를 높게 유지하고 싶습니다.

당연히 누구나 의지하고 싶고, 힘듦을 누군가에게 토로하고 싶은 순간들이 있습니다.

그렇기에 단톡방의 집단지성과 공감성을 이용해 회복탄력성을 얻어가시면 좋습니다:)

하지만 단톡방의 주 목적은 '실제적인 삶의 변화' 도움되는 정보들,

서로 응원해주는 맑은 분위기를 유지하여 단톡방에 있는것만으로도

희망과 동기부여를 얻어 하루 빨리 건강을 회복하고

이완된 몸과 마음으로 원하는 주체적으로 이끌어나가는것이 최종 목표입니다.

이 특별한 소속감을 얻기 위해서는 '열쇠'가 필요합니다.

[단톡방 입장권 획득 방법]
위 강의실의 [자율신경의 핵심 횡격막 웨비나 영상]을 보신다음
아래 [입장 퀴즈 풀기]를 통해 퀴즈를 푼 후에 제출.
제출 폼
https://tally.so/r/zx2Dbk
제출 후 1대1 카톡링크로 제출 했다고 알리기
https://open.kakao.com/o/sQOgDSXh

3. 💡 왜 이렇게 복잡하게 운영하나요?

단톡방에 들어오는 절차가 번거로운 이유는 단 하나입니다.

\"제대로 공부하고 실행할 의지가 있는 분들만 모시기 위해서\"입니다.

진입 장벽이 높을수록 그 안에서 나누는 대화의 질은 높아집니다.

여러분이 들어오셨을 때, 수준 낮은 질문이나 에너지 뱀파이어 때문에 눈살을 찌푸리는 일이 없도록

하기 위해서입니다:)

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