1대1 코칭 후기

오늘 밤 9시부터 1대1 코칭을 해주셨는데 평소에 불편하던게 많이 해소가 되었습니다.

소화, 긴장, 허리, 불면쪽 문제가 있었는데 오늘 코칭을 통해 어떻게 개선해 나가면 좋을지 방향을 잡을 수 있었습니다. 특히 평소에 호흡이 좀 얕았는데 이 문제도 어떻게 해결해주시는지 알려주셔서 틈틈히 해보려고 마음먹었습니다.

그리고 평소 스트레칭이나 코어 운동이 중요하다고 알기만 하고 실천을 하지 않고 있었는데, 스트레칭 법과 어떻게 운동해야 하는지에 대해서도 알려주어서 바로 적용해보려고 합니다!

전문적인 지식뿐만 아니라 전달하시는 능력도 엄청 뛰어나서 쉽게 이해할 수 있었습니다. 자율신경 관련 문제를 갖고 있는 사람은 코칭 한 번만으로도 바로 개선이 될 수 있다는게 엄청 대단한 것 같습니다.

감사합니다!!