자꾸 뭉치는 승모근을 해결하려면 어떻게 해야할까??

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자율신경실조인들은 목과 어깨가 계속 뭉칠 확률이 높습니다.

그래서 매번 마사지볼로 풀어주고, 가족이나 연인에게 어꺠를 주물러달라고 하고

마사지샵에 정기적으로 가기도하죠.

하지만 풀어도 풀어도 계속뭉치면 주물러 달라하기도 미안하고

가뜩이나 기력도 없고 시간도 없는데 스스로 마사지, 스트레칭 할 여유가 없습니다.

그래서 제가 이번엔 승모근과 목이 왜 자꾸 도돌이표처럼 돌아가 다시 뭉치는지를 담았습니다.

이 옷걸이 이론만 아시더라도 장기적으로 원인불명의 승모근 통증에서 벗어나기 한결 쉬워지실 겁니다