긱어스 경성님 강의 후기
이번 강의를 들으면서 가장 많이 들었던 생각은
‘결국 내가 어떤 삶을 살아갈지는 내가 나를 어떻게 기억하고, 어떻게 바라보느냐에서 시작되는구나.’ 였습니다.
기억 조작법에 대한 이야기가 특히 인상 깊었어요.
우리는 과거에 있었던 일을 바꿀 수는 없지만, 그 기억을 계속 같은 방식으로 꺼내보며 살아갈 필요는 없다는 것.
이미 쌓여버린 기억 위에 새로운 상상과 경험을 채워가면서 내가 가진 믿음과 감정 역시 조금씩 바꿔갈 수 있다는 이야기가 기억에 남았습니다.
물론 ‘알았다’고 해서 바로 바뀌는 것은 아니었습니다.
오랫동안 반복해 온 생각과 습관이라는 게 얼마나 무서운지도 다시 한번 느꼈고, 과거의 기억이 너무 깊고 아픈 경우에는 단순히 생각을 바꾸는 것만으로 해결하기 어렵다는 이야기도 현실적으로 와닿았습니다.
그리고 ‘존재 긍정’이라는 말.
내가 무엇을 이루었기 때문에 나를 긍정하는 것이 아니라, 나라는 존재 자체를 인정하는 것.
감사하고 감탄하는 상태와 반대로 죄책감, 비교의식 속에서 살아가는 상태를 생각해보면서 평소 내가 어떤 감정에 더 많은 에너지를 쓰고 있었는지도 돌아보게 됐습니다.
강의 후반부의 사명과 나다운 용기에 대한 이야기도 좋았습니다.
사명을 찾는 것만으로는 부족하고, 결국 그것을 살아낼 용기가 있어야 한다는 것.
그리고 그 용기는 멋진 모습만 인정하는 것이 아니라
내 안의 짜증, 분노, 두려움, 부족함처럼 내가 보고 싶지 않았던 모습까지도 인정하는 것에서 시작될 수 있다는 이야기가 인상 깊었습니다.
피하려고 할수록 오히려 고통이 커지고,
내 안의 추악하다고 생각했던 모습까지 ‘이것도 나에게 있는 모습이다’라고 인정했을 때 오히려 고통이 줄어든다는 것.
무엇보다 이번 강의에서 가장 오래 생각해보고 싶은 질문은
“나는 무엇 때문에 존재하는가?”
그리고
“나는 무엇을 볼 때 계속해서 탄식하는가?”
였습니다.
사명은 단순히 ‘내가 하고 싶은 일’을 찾는 것이 아니라 내 삶의 기준을 세우는 일이고, 그 기준이 생기면 수많은 선택 앞에서 흔들리는 것도 조금씩 줄어들 수 있겠다는 생각이 들었습니다.
결국 모든 문제의 답을 계속 바깥에서 찾기보다
내가 누구인지, 어디에서 비롯되었는지, 무엇을 중요하게 생각하는 사람인지부터 제대로 들여다봐야 한다는 것.
이번 강의는 무언가 새로운 지식을 많이 얻었다기보다,
‘나는 지금까지 어떤 기억과 감정으로 나를 정의해왔고, 앞으로는 어떤 사람으로 살아가고 싶은가?’를 생각하게 만든 시간이었습니다.
아직 제 사명이 무엇인지 명확하게 한 문장으로 말할 수는 없지만,
적어도 앞으로 제가 반복해서 탄식하는 것이 무엇인지, 무엇을 그냥 지나치지 못하는 사람인지부터 하나씩 찾아보고 싶습니다.
좋은 강의 감사합니다. 🔥
안녕하세요
이번 강의에서 말씀드렸던 내용들을 기억과 감정,
그리고 앞으로 어떤 삶을 살아가고 싶은지까지 연결해 생각해주셔서 정말 감사합니다.
무엇보다 엉뚱한 고양이님의 후기를 읽으면서
저 역시 제 존재이유에 다시 한번 감사함을 느끼게 되었습니다^^
우리가 행복하고 살고자
지금의 문제를 고치려 노력하지만
그 문제들은
우리 내면의 잠재의식, 기억, 자아상에 기반한
결과이지
원인은 아니었습니다
그래서 진짜 행복한 삶을 위해서는
우선 내면의 왜곡된 기억과 잠재의식을 정화해야 합니다
그 방법으로 우리 가족에 대한 존재긍정 선언문과
메모리코드의 기억엔지니어링을 권해드리고요^^
이제 과거의 기억을 찾으며
내가 원망한 사람들을 용서하며 사랑의 감정을 느끼실텐데요
그다음은
엉뚱한 고양이님께서 인정하기 싫었던
추악한 나를 용서해주고 수용해줄 수 있어줘야 합니다
무의식적으로 반복하는
나의 못난 행동을 그만둘 수 있거든요
인정하기 싫은 또다른 나가
자신을 좀 알아달라고
티를 내고 있던 거였을지도 모릅니다^^
즉 나다운 용기를 낼때
우린 감정적 고통상태가 아닌
에너지가 안정된 상태에서 삶을 살아갈 수 있습니다
감정적 고통은 두려움에서 옵니다
두려움의 밑바닥에는
채워지지 않은 결핍이 있는 경우가 많습니다.
다이어트 중 먹고 싶은 결핍을 느끼는건 당연한데
이걸 의지 약하다고 죄책감을 느끼는건
먹은 싶은 사실보다
그런 나를 인정하기 싫어하기 때문이에요
우린 결핍이 채워져야 안정을 얻고
안정이 되었을때 창조적인 사고를 할 수 있게 됩니다
우는 아이를 달래는 법은
장남감을 사주는 것이 아닌
장난감을 갖고 싶었던
진짜 이유를 알아줌으로써 결핍을 채워주는 것 같이요
그런데 대게 아이를
이해하기보다
사회적가 말하는 올바른 부모의 역할을 지키기위해
아이를 혼내거나 타이르죠
진짜 결핍은 채워주지 않으면서요
이때 아이는
실제 사실과 관계없는 주관적인 해석을 정체성과 연결해버립니다
나는 사랑(결핍)받을 수 없는 존재다
라는 기억이 형성되는거에요
그 기억이 우리가 사고하는 데이터로 활용되어
우리는 사실과는 다르게 세상을 해석하고
고통받고 스스로 무너지는 겁니다
이 과정은 성인이 된 지금도 우리 내면에서 반복되고 있습니다
인정하기 싫은 추악한 나 = 어린아이
그래서 우리가 무언가를 할때는
내면에 인정하고 싶지 않은 칭얼거리는 아이를
무시하고 억압하며 행동하는게 아니라
아이를 수용하고 진짜 결핍을 채워주며
행동해야합니다
예시)
다이어트 중에 뭘 먹고 싶다고? 먹어도 돼
건강한거 먹으면 되지
내가 가진 진짜 결핍은
남들이 나를 다시 뚱뚱하게 볼까봐 두려운 것이야
소속감에 대한 결핍일 뿐이야
내가 조절도 못하고 의지가 부족하긴 해
그래도 나는 이런 나자신이 좋아
결핍과 상관없이
이미 내게 주어진 것이 특별하고 소중하게 느껴져
사랑하는 나를 위해 건강한 음식을 먹고
운동해서 더 나은 몸을 선물해줘야지
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이렇게 인정하기 싫은 또다른 나를 수용하고
그 아이가 겪는 결핍을 알면
결핍에 반응하는 수동적 상태에서
나를 위한 사고와 행동을 선택할 수 있는 주도적 상태가 됩니다
저는 이것이 ‘나다운 용기’를 내야 하는
가장 큰 이유 라고 생각합니다^^
그러나 아무리
우리의 내면을 정화했더라도
우리 주변에는
비교의식 열등감을 일으키는
부정적인 파동들이이 만연해 있습니다
그 부정적인 파동에 영향을 받으면
두려움에 휩쓸리며
다시 나를 억압하며 살게 되죠
그래서 내가 어떤 사람인지
천명을 알고
천명을 이루는 사명을 발견해
나다운 가슴뛰는 삶을 지키는 거에요
탄식은 인생에
일관적으로 나타난 것에서 찾을 수 있어요
나 모르게 계속하는 행동 생각
또는 아무리 안하려고해도
피하려해도 하게되는
지긋지긋하면서도
어쩔수 없이 하게 되는 것에 숨어있죠
내가 어릴 때부터
어떤 생각과 행동을 반복해왔는지 찾아보시는 것도 좋지만
부모님은 어떤 삶을 살아오셨는지
그리고 그 부모님의 부모님은
어떤 삶을 살아오셨는지까지 살펴보시는 걸 권해드려요
내가 반복한 행동이
유전적으로 이어져있음을 알게 되면
더 정확한 탄식을 찾으실 수 있거든요:)
더 궁굼한 점이 있으시다면 언제든 진단신청 남겨주세요
정성스런 후기를 남겨주심에
다시한번 감사드립니다^^
아래 톡방에서
후기 선물로 엉뚱한 고양이님께 도움이 될 자료를 보내드릴게요^^
https://open.kakao.com/o/s9DbiRLi
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