7기 연현정님 4주차_1 260804

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핵심 결과

현정은 MBTI가 INTJ-T에서 INTJ-A로 변화하며 실행력이 강화되었음을 확인했다.
다이어트에서는 체중 숫자에 대한 과도한 집착과 굶기→폭식→타협의 반복 패턴이 핵심 문제로 진단되었으며,
데이터 기반 식습관 관리로 전환하기로 합의했다.
사업적으로는 사태 이후 치과 컨설팅 분야로 빠르게 전환하여 정미와 협업 방향을 구체화했다.

결정 사항

• MBTI 변화 수용 : 과거 과도한 사고(T) 중심에서 행동(A) 중심으로 전환 확인

• 다이어트 방식 전환 : 칼로리 앱 캡처 + 식사 내용·체중 변화를 일기에 기록해 서연쌤에게 공유, 데이터 기반 피드백 수령

• 식사 중 카메라 촬영 : 무의식적 과식 방지 목적으로 식사 시 핸드폰 카메라 켜기 실천 중

• 술·과자 합리화 차단 : "일하지 않은 나(순수한 나)"는 보상으로 맥주·과자를 마실 자격이 없다는 프레임 정립

• 사업 방향: 정미대표와 치과 원장 대상 CRM·컨설팅 협업 구조 확정 (저가·중가·고가 상품 포지셔닝)

교환된 피드백

• 서연쌤 → 현정 : 체중 숫자 예민도가 스트레스 호르몬을 유발해 오히려 체중 증가 원인이 될 수 있음

• 서연쌤 → 현정 : 단백질만 섭취 + 식사 거르기는 대사를 멈춰 오히려 부음·체중 증가를 초래함

• 서연쌤 → 현정 : "얼굴 좋아졌다"는 말은 살쪘다는 의미가 아니라 기분이 좋아 보인다는 신호일 수 있음

• 서연쌤 → 현정 : 강하고 뾰족한 이미지 대신 "조용한 강함·온화한 아우라" 페르소나가 현재 사업 포지션에 더 효과적

• 현정 자기 인식 : 원장과의 갈등은 매출 압박을 그대로 전달하며 선을 넘은 것을 인정

미결 확인 사항

• 갱년기 대비 체중 관리 전략: 혹독한 감량보다 스트레스 완화 중심으로 방향 재설정 필요

액션 아이템

• 현정 : 이번 주 월~금 식사 내용·체중 변화 캡처해 일기에 업로드

• 현정 : 목표 체중을 월별 1kg씩 단계적으로 설정 (한 번에 4~5kg 목표 금지)

• 현정 : 엑스마인드로 CRM 업무 가지 나열 후 단계별 클리어 방식 적용

• 현정 : 비전 선언문에 일상 루틴(식사, 수면 등) 디테일 추가 및 수익 목표 상향 수정

• 서연쌤 : 이번 주 식사 데이터 취합 후 맞춤 식단 가이드 제공