4/28(화) 9일차 기록

다운 됐을때 : 주말 일정으로 면역력이 떨어졌는지

입술포진이 생겨서 아프고 보기 흉함

오전 내내 졸리고 누워있고만 싶은 몸 상태

업 됐을 때 : 오늘 리아님께 신청한 1:1 감정 코칭 받았는데

큰 힌트를 얻었다.

요즘 드라마 ‘모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다’를

보고 있는데 명작이다

인물의 대사 하나하나를 곱씹어볼 드라마여서 좋다.

리아님의 책을 꼭꼭 씹어 다 읽었다.

공감 받는 느낌

원씽 실천 : 명상하면서 두려움과 불안에게

느끼지 않으려고 회피해서 미안하다고

이제는 늘 머물러도 괜찮다고 말해보았다.