9일차

나를 업되게 한 것: 손님이 고맙다고 사다준 커피 한 잔

나를 다운되게 한 것: 병원가야되서 지점에서 퇴근한다니까 개소리 지껄이는 이사장 새끼

원띵연습: 거친 빵을 먹을 때 그 느낌을 온전히 느껴보려고 했다

가슴운동하면서 온전히 근육의 움직임에 집중했다