7일차

- 자연을 접하고 일상에서 소소한 즐거움, 하는 일에 집중이 나를 즐겁게 함

- 해야 할 일을 의무적으로 해내는 것, 압박감과 성과를 내야하는 것에 대해 스트레스를 받음

- 원띵 : 산책과 운동을 자주 하면서 몸과 마음을 맑게 하고 꼭 필요한 일들만 판단해서 진행하기, 잘 쉬어주기