5일차

UP

나를 위한 선택하기

나에게 자유를 주는 확언하기

나의 마음과 연결되는 글쓰기 시간

햇살 맞으며 가벼운 스트레칭

DOWN

별로 흥미롭지 않은 사람과 오랫동안 대화나누기

내가 뭘 자랑했는데 사람들이 부럽다... 라고 시무룩할 때

쉰다고 누워서 핸드폰 오랫동안 보는 것.. 어떻게해야 잘쉬지?

콘서타 36mg 먹는데 약간 불안감 부작용

부담되는 일을 계속 미룰 때

내가 계속 사람들 눈치볼 때