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📖 책 소개

이 책은 저의 첫 책입니다. 그렇기 때문에 어쩌면 투박하고, '자기 폭로'에 가까울 정도로 솔직하다고 느낄 수 있습니다. [그저 나로서 산다는 것]은 제가 직접 경험한 영적 성장의 과정을 솔직하게 담아내어, 어렵게만 느껴지는 '자기사랑'을 가장 쉽고 친근하게 전하는 책입니다.

이 책에서 저는 '무조건적인 긍정'을 강조하지 않습니다. 저의 민낯을 근사하게 포장하려고 애쓰지도 않았습니다. 그래서 부끄럽기도 한 책입니다. 하지만 저는 독자들과 '함께 가는 책'을 만들고 싶었습니다. 누군가를 가르치려고 들기보다, \"당신은 혼자가 아니다\"라는 사실을 꼭 말해주고 싶었습니다. 그래서 완벽한 모습보다는 저의 찌질하고 어리석었던 인간미를 있는 그대로 드러냈습니다.

저는 이 글이 자신의 어둠을 끝까지 마주해본 사람만이 쓸 수 있는 진실된 글이라 확신합니다. 이 책은 저의 거짓 없는 기록이자, 저와 같은 평범한 사람들이 자기사랑을 회복하도록 돕는 '영혼의 지침서'입니다.

저처럼 자신을 미워하고 외로워 보이지 않으려 안간힘을 쓰는 분들에게, 당신은 이미 충분히 아름다운 존재라는 사실을 알려드리고 싶어 이 책을 썼습니다. 이 진심이 꼭 필요한 분들에게 닿기를 소망합니다.

🌠 책의 핵심 내용

이 책은 제가 직접 겪고 증명한 3단계 내면 혁명을 담고 있습니다.

알아차림: 당신이 반복해온 감정 패턴과 무의식적인 생각을 알아차리는 방법과, '감정을 느끼는 방법'을 알려줍니다.
받아들임: 찌질하고 못난 나의 모습, 아픈 과거까지도 '있는 그대로 허용'하는 방법을 알려줍니다.
자기사랑: 미래의 성취가 아닌, '지금 이 순간' 현존하며 나를 배려하고 아끼는 법을 배웁니다. ‘나를 사랑하라’는 추상적인 말이 아니라, 실제로 나를 사랑하는 감각을 회복하게 하며, 타인의 인정에 의존하는 삶에서 벗어나게 돕습니다.

🎁 이런 분들께 이 책을 선물합니다

✅ 왠지 모르는 공허함을 경험하는 분

✅ 남들의 인정과 사랑을 받아야만 비로소 내가 가치 있다고 느껴지는 분

✅ 겉보기엔 멀쩡한 일상을 살고 있지만, 내면은 무기력과 불안으로 가득한 분

✅ 부모님이나 가까운 관계에서 반복되는 상처를 끊어내고 싶은 분

✅ 자기계발을 넘어 영적인 성장을 통해 진정한 자유를 경험하고 싶은 분

💞 더 많은 리아(리얼 자아)들이 태어나길 바라며

\"누구보다 잘 살고 있다고 믿었는데, 나는 왜 행복하지 않았을까?\"

10대 시절부터 시작된 왠지 모를 공허함과 외로움. 캐나다 유학, 대기업 근무, 성공적인 연애, 남부럽지 않은 일상을 살면서도 마음 한구석은 늘 이유를 알 수 없는 두려움과 공허함으로 가득했습니다. 수많은 방황 끝에 깨달은 이유는 단 하나, '나'와의 연결이 끊겨 있었기 때문입니다.

많은 사람들이 자신의 감정을 억누른 채 살아갑니다. 적당히 일도 하고, 운동도 하고, 사람들과 어울리며 살아가지만 왠지 모르게 공허하고 퇴보한다는 느낌에 사로잡힌다면, 이 책을 꼭 읽어보시길 바랍니다.

지금 당신에게 필요한 것은 더 많은 노력이 아니라, 잠시 멈춰 서서 자신을 마주하는 일일지도 모릅니다. 잠시 멈추는 것이 역설적으로 가장 폭발적인 성장을 일으키기도 합니다.

멈춰서 자신을 돌아보세요. 이 세상 무엇보다 소중한 '나'를 이제 그만 외면하세요. 진정으로 자신을 알고, 자신의 삶을 사랑하는 사람들이 가득한 세상을 꿈꾸며, 이 책을 선물합니다.

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✔️ 반복적인 패턴과 그 밑에 깔려 있는 신념 체계 확인

✔️ 부정적인 패턴을 끊어내기 위한 새로운 인식 회로 피드백

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※ 진행 방식: 줌으로 1시간 진행

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