무기력 극복법

우리의 마음은 하라고 하면 하기 싫고 하지마라고 하면 하고 싶어진다.(청개구리 심보)

무기력할 때 에는 충분히 허용하고 허락해주는 것이 중요하다. 다 끝내지 않아도 된다고 생각하고 어떤 목표가 있으면 70%만 하고 딱 그만하는 것 이다.

일단 그냥 시작해보는 것이 중요하다. 신기한게 하다보면 하고 싶어진다.

만약 더 하고 싶어지더라도 목표한 수치만큼 딱 하고 멈춰서 내일을 위해 참아보면 내일 아침에 다시 하고 싶은 마음이 올라온다.

무기력을 극복하기 위해서는 한번에 많이 하는 것 보다 조금씩 매일매일 하는게 중요하다.

열정을 적당한 수준으로 유지해야 지속적으로 오래갈 수 있다.

시작이 쉬워지도록 만들어서 행동하는 것에 거부감을 줄이자!