수천억 부자가 말해주는 행복의 비밀

첫 번째 : 빈도

나는 사랑하는 사람과 밥을 먹을 때 행복을 느낀다. 왜냐 행복은 빈도가 중요하기 때문이다.

뇌 과학적으로도 수백억을 벌고 비싼 자동차를 사고 비싼 옷을 사는 그런 행복보다 매일 저녁식사를 사랑하는 가족들과 할 때 우린 더 행복을 느낀다고 한다. 그러니 작고 사소하지만 자주 느낄 수 있는 행복을 좀 더 소중하게 생각하자.

두 번째 : 과정

과정을 즐길 수 있어야한다. 이기든 지든, 성공하든 실패하든 결과보다 과정에 집중해야한다. 뇌 과학적으로 어떤 일이든 과정 속 작은 행복을 찾는 긍정적인 사람이 행복을 더 많이 느낀다고 한다. 그러니 결과보다 과정에 집중하자.