[영상 추천]'도피 수면' 극복 방법

안녕하세요. 여러분!

저는 요즘 면접 준비가 한창인데 지금 회사에 입사하고 나서 7년 만에 첫 면접이다 보니 많이 힘들더라구요.

어떻게 준비해야 할지도 막막하고, 잘 준비하고 있는지도 모르겠고, 점점 그 직무에 제가 맞는 사람인지도 모르겠고, '서류 합격 연락이 늦게 왔는데 다른 사람이 면접 포기해서 면접 배수 맞추려고 나를 추가 합격 시킨 건가?' 하고 제 자신에 대한 의심만 늘어가고 있는 것 같습니다.

그러다 보니 '해야 하는데... 하기 싫어... 근데 이직은 하고 싶어... 하지만 면접 준비는 하기 싫어... 그래도 해야 하는데... 너무 하기 싫다...' 무한 반복 중...

아마 저와 같은 분들이 있으시겠죠...ㅎㅎ

머릿속이 복잡해져서 제가 뭐라도 답변하고 있는지도 모를 때마다 '한 10분만 쉬자', '30분만 자고 일어나서 해야지', 주말에는 '평일에 새벽 늦게까지 제대로 자지도 못했으니깐 조금만 쉬었다가 해야지' 이러고 있었습니다.

그러다가 유튜브에서 '도피 수면'에 관련된 영상을 봤는데 딱 제 얘기더라구요.

혹시 저처럼 하기 싫은 일을 피하기 위해 잠을 선택하다가, 스스로 자괴감에 빠지시는 분들이 있으시면 이 영상 한 번 보시는 것을 추천드립니다.

https://youtu.be/HAqwaViT1tU?si=GddGWYyAaX2u8GCd

잠으로 현실 도피? ‘도피 수면’에서 벗어나는 방법홍승주의 디스턴싱youtu.be