이건 선택 과제가 아닙니다. 6주 동안 매일 씁니다. 하루도 빠지지 않습니다. ───────────── 매일 세 줄 ① 오늘 뭘 했나 사실만. 평가하지 않습니다. "오전 기획서 3시간, 오후 미팅 하나" ② 오늘 어땠나 딱 한 줄. "미팅 끝나고 기운이 빠졌다" ③ 오늘 몰입한 순간 하나 몇 시에, 어디서였는지까지. "오후 2시, 카페에서 기획서 쓸 때 40분쯤" ※ 없는 날은 "없음"이라고 쓰세요. 없다는 것도 기록입니다. 빈칸으로 두지 마세요. ───────────── 규칙 · 그날 안에 올립니다. 자정을 넘기지 마세요. · 세 줄을 넘기지 않습니다. 길게 쓰면 못 갑니다. · 못 올린 날은 다음 날 두 개를 올려서 채웁니다. · 제목은 날짜로. (예: 9/30) ───────────── 매주 세션은 저널링을 펼치는 것으로 시작합니다. 며칠이 비었는지, 어떤 날에 ③이 없었는지, 그게 무슨 요일이었는지부터 봅니다. 비어 있으면 그 주에 볼 게 없습니다. 그러면 그 60분은 그냥 흘러갑니다. 한 주에 60분씩, 여섯 번뿐입니다. 그 시간을 비어 있는 저널링 얘기로 쓰고 싶지 않으실 겁니다. ───────────── 왜 이렇게까지 하냐면 6주차에 「내 몰입 프로토콜」을 만듭니다. 그때 여기 쌓인 ③을 전부 펼쳐놓고 잘 굴러간 순간 다섯 개를 뽑아 공통점을 찾습니다. 몇 시에, 어디서, 얼마나, 직전에 뭘 했을 때. 그게 A4 한 장짜리 처방전이 됩니다. 6주가 끝나고도 혼자 굴러가게 만드는 것요. 기록이 없으면 그 장은 못 만듭니다. 제가 대신 만들어드릴 수도 없습니다. 여러분 삶의 데이터니까요. ───────────── 하루 3분입니다. 6주 뒤에 이게 여러분 손에 남는 제일 중요한 재료가 됩니다.

반갑습니다. 라이언입니다. 여기는 「몰입하는 삶」 을 보고 오신 분들, 그리고 «셀프 맵핑 코칭» 수강생을 위한 공간입니다. "열심히 사는데, 어디로 가는지는 모르겠다" 그 자리에서 시작해서 과거 → 나를 막고 있던 것 → 세상의 원리 → 미래 → 스스로 몰입하는 힘 이 순서로 지도를 한 장 그립니다. 처음 오셨다면 이 순서로 해보세요 👇 1. 무료 진단 3분 🧭 https://clever-muffin-2d2717.netlify.app/ 낡은 지도 10유형 중에 지금 뭐가 발목을 잡고 있는지 나옵니다. 2. 오픈카톡방 들어오기 https://open.kakao.com/o/gUz4H6si 진단 결과 캡처를 저한테 1:1로 보내주시면 셀프맵핑 워크북(PDF)을 무료로 드립니다. 3. 1:1 무료 상담 신청 (1회) https://forms.gle/UUfibt6rDniHChba9 지금 어디쯤 서 계신지 1시간 같이 봅니다. 4. 셀프 맵핑 코칭 6주 1기 — 9월 30일 시작 상세 안내 곧 올립니다. ───────────── 궁금한 건 언제든 편하게 물어보세요. 함께 성장하고 몰입해요! — 라이언

하고 싶은 게 없는 게 아니라, 찾는 법을 몰랐을 뿐입니다. 6주 뒤, 당신의 지도 한 장을 들고 나갑니다. ▸ 1:1 무료 상담 신청 (화상 · 1회) https://forms.gle/UUfibt6rDniHChba9 ▸ 그 전에 3분 진단부터 https://clever-muffin-2d2717.netlify.app/ ▸ 궁금한 건 오픈카톡방에서 https://open.kakao.com/o/gUz4H6si ▸ 1:1 무료 상담 신청 (화상 · 1회) https://forms.gle/UUfibt6rDniHChba9 ▸ 3분 무료 진단 — 나의 낡은 지도 찾기 https://clever-muffin-2d2717.netlify.app/ ▸ 오픈카톡방 https://open.kakao.com/o/gUz4H6si ▸ 유튜브 「몰입하는 삶」 https://www.youtube.com/@라이언코치 ───────────── 셀프 맵핑 코칭 6주 1기 9월 30일 시작 · 전 회차 오프라인 대면 · 450,000원 결제 : 계좌이체 · 현금영수증 / 세금계산서 발행 환불 : 1주차 시작 전 100% / 1회차 이상 50% / 4회차 이상 환불 불가 궁금한 건 언제든 편하게 물어보세요. 함께 성장하고 몰입해요 — 라이언 코치